Pengaruh Jus Buah Naga dan Yoga Ringan terhadap Kondisi Anemia pada Remaja Perempuan di SMKS Bunga Persada Cianjur Tahun 2025
Keywords:
Anemia, Remaja Perempuan, Jus Buah NagaAbstract
Anemia merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi pada remaja perempuan dan berdampak terhadap konsentrasi belajar, kebugaran fisik, serta kualitas hidup. Remaja perempuan rentan mengalami anemia akibat peningkatan kebutuhan zat besi selama masa pertumbuhan dan kehilangan darah saat menstruasi. Oleh karena itu, diperlukan intervensi non-farmakologis yang efektif, aman, dan mudah diterima. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh kombinasi pemberian jus buah naga merah dan yoga ringan terhadap kondisi anemia pada remaja perempuan di SMKS Bunga Persada Cianjur. Penelitian menggunakan desain quasi experiment dengan rancangan pretest-posttest with control group design. Sampel berjumlah 30 remaja perempuan yang dibagi menjadi kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Kelompok intervensi diberikan jus buah naga merah 250 ml per hari dan latihan yoga ringan 30 menit per hari selama 10 hari, sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan intervensi. Kadar hemoglobin diukur sebelum dan sesudah intervensi menggunakan alat Hb digital. Data dianalisis secara univariat dan bivariat. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kadar hemoglobin yang signifikan pada kelompok intervensi dibandingkan kelompok kontrol. Kombinasi jus buah naga dan yoga ringan berpotensi menjadi alternatif intervensi non-farmakologis dalam pencegahan dan penanganan anemia pada remaja perempuan.
References
Aliansy, D., Lestari, S., Rahmawati, N., Nurjanah, S., Oktaviani Kartiwa, T., Sadiah, N., & Hanifah, A. (2021). Deteksi Dini Anemia Pada Remaja Putri Di Smk Kesehatan Surya Global Cimahi. Jurnal Kesehatan Masyarakat 1 | Page, 07(1), 2541–4542. http://dx.doi.org/10.35329/jkesmas.v7i1
Gupta, A., Sharma, P., Singh, M., & Verma, R. (2023). Prevalence and determinants of iron deficiency anaemia among adolescent girls: a cross-sectional study. BMC Public Health, 23(1), 1421. https://doi.org/10.1186/s12889-023-1421-5
Hamzah, F., Farida, F., Olii, R. K., Daud, N. F. R., & Teha, E. P. (2022). Penerapan Aplikasi Yoga Serta Pemberian Pil Cantik Dan Susu Kedelai Pada Remaja Putri. JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri), 6(4), 3219. https://doi.org/10.31764/jmm.v6i4.9525
Hasibuan, A. A., Hasibuan, H. M., Aura Nur Fadila, & Khairiyyahni, S. (2025). SOSIALISASI PENTINGNYA INFORMED CONSENT UNTUK MENDORONG ETIKA PELAYANAN MEDIS DI MASYARAKAT. PENDALAS: Jurnal Penelitian Tindakan Kelas Dan Pengabdian Masyarakat, 3(3), 248–261. https://doi.org/10.47006/pendalas.v3i3.504
Indonesia, K. K. R. (2023). Mengenal Gejala Anemia pada Remaja. Ayo Sehat – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. https://ayosehat.kemkes.go.id/mengenal-gejala-anemia-pada-remaja
Iyengar, B. K. S. (1966). Light on Yoga. George Allen & Unwin, London.
Juniartha, K., Widia, I. K., & Sudarsana, I. W. (2021). The effect of yoga-based exercise on physiological responses in adolescents. Journal of Health and Wellness, 7(2), 102–110.
Juniartha, M. G., Sugata, I. M., Dwitayasa, I. M., Wika, I. M., & Piartha, I. N. (2021). Struktur Pelatihan Yoga Āsanas Bagi Anak-Anak, Remaja Dan Dewasa Di Sanggar Samirata. Jurnal Yoga Dan Kesehatan, 4(1), 21. https://doi.org/10.25078/jyk.v4i1.2094
Juwita, R., Fentia, L., & Zalni, R. I. (2025). Pencegahan Anemia Pada Remaja Putri melalui Edukasi dan Pemeriksaan Kadar Hemoglobin ( HB ) Darah di SMK Khasanah Pekanbaru. 5(1), 119–127.
Kamran Shah, Jiayi Chen, Jia Xuan Chen, Y. Q. (n.d.). Nutrisi, Biologi, dan Bioteknologi Pitaya: Tinjauan. https://doi.org/https://doi.org/10.3390/ijms241813986
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2022, October 26). Cegah Stunting Sejak Dini, Menkes Ajak Remaja Putri Rutin Minum TTD. Kementerian Kesehatan RI.
Kementerian Kesehatan RI. (2023). Buku Saku Pencegahan Anemia Pada Ibu Hamil Dan Remaja Putri. In IEEE Sensors Journal (Vol. 5, Issue 4). http://dx.doi.org/10.1016/j.snb.2010.05.051
Khasanah, M. A., Saadah, A. A., Sutha, D. W., & Putr, Y. B. (2024). Formulir Persetujuan Tindakan Kedokteran (Informed Consent) Rawat Inap di Rumah Sakit Wiyung Sejahtera. 22(2), 8–14.
Kompas.com. (2024, June 4). 30 Persen Remaja Putri Indonesia Menderita Anemia. Kompas.
Kurmeningsih, E. F. (2024). Kepatuhan Penerapan Informed Consent Pemeriksaan Human Immunodeficiency Virus Di Poli Voluntary Counselling And Testing Rsud Dr. Abdoer Rahem. Plenary Health : Jurnal Kesehatan Paripurna, 1(3), 172–176.
Lestari, A., & Putri, R. (2021). Hubungan Asupan Zat Besi dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Anemia pada Remaja Putri. Jurnal Gizi Dan Kesehatan, 13(2), 101–108.
Lim, T. W., Lim, R. L. H., Pui, L. P., Tan, C. P., & Ho, C. W. (2025). Red dragon fruit (Hylocereus polyrhizus), a superfruit rich in betacyanins pigments with antioxidative potential for hepatoprotection: A review. Future Foods, 11(January), 100562. https://doi.org/10.1016/j.fufo.2025.100562
Maharani, P., Lestari, N. D., & Hartini, S. (2023). Pengaruh Yoga terhadap Kadar Hemoglobin pada Remaja Putri Anemia. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 11(1), 59–66.
Marwang, S., Passe, R., & Sudirman, J. (2023). Peningkatan Kadar Haemoglobin Dengan Pemberian Jus Buah Naga Pada Remaja Putri yang Mengalami Anemia. Jurnal Ilmiah PANNMED (Pharmacist, Analyst, Nurse, Nutrition, Midwivery, Environment, Dentist), 18(1), 179–184. https://doi.org/10.36911/pannmed.v18i1.1571
Pasricha, S.-R., Sullivan, M. J., & Group, A. W. (2024). Diagnostic approaches for iron deficiency and anaemia: new insights and global updates. Nutrients, 16(3), 512. https://doi.org/10.3390/nu16030512
Purba, D. (2021). Pengolahan data Penelitian dengan SPSS. ULEAD : Jurnal E-Pengabdian, 1, 12–17. https://doi.org/10.54367/ulead.v1i1.1309
Puspitasari, S., & Ichsan, B. (2024). Validitas Dan Reliabilitaskuesioner Pengetahuan, Sikap, Dan Praktek Apoteker Terhadap Manajemen Diabetes Mellitus Selama Puasa. Jurnal Ners Volume 8 Nomor 2 Tahun, 8, 1133–1139. http://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners
Putri, R., & Smpn, D. I. (2025). ZONA KEBIDANAN : PROGRAM STUDI KEBIDANAN UNIVERSITAS BATAM Vol. 15 No. 2 APRIL 2025. 15(2), 55–64.
Rahaman, A., & Pramanik, T. N. (2025). Yogic Practices for Modulating Hematological Indices and Inflammatory Markers: A Non-Pharmacological Approach. International Journal of Kinesiology and Sports Science, 13(2), 101–114. https://doi.org/10.7575/aiac.ijkss.v.13n.2p.101
Rahman, R. A., & Fajar, N. A. (2024). Analisis Faktor Risiko Kejadian Anemia pada Remaja Putri: Literatur Review. Jurnal Kesehatan Komunitas (Journal of Community Health), 10(1), 133–140. https://doi.org/10.25311/keskom.vol10.iss1.1403
Ramanath, B., Shaik, T., & Reddy, M. (2013). A randomized control study of yoga on anemic patients. International Journal of Research in Medical Sciences, 1(3), 240. https://doi.org/10.5455/2320-6012.ijrms20130815
Ramanath, Ganesh, B., Swamy, Gowda, R., Chandrashekar, & Manjunatha. (2013). Effect of yoga practices on hematological parameters in young adults. International Journal of Yoga and Allied Sciences, 2(1), 15–20.
Rohanah, R., Puspita, R. R., Wijaya, R. D., Pratiwi, R. D., & Hareva, J. A. (2023). Buah naga (hylocereus polyrhizus) dan buah bit (beta vulgaris) terhadap peningkatan kadar hemoglobin. Holistik Jurnal Kesehatan, 17(6), 465–472. https://doi.org/10.33024/hjk.v17i6.11800
Safitri, D. . & A. S. (2022). Pengaruh Pemberian Jus Buah Naga terhadap Kadar Hemoglobin Remaja Anemia. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 7(1), 45–52.
Safriza, H. A., Ndoen, H. I., Landi, S., & Tira, D. S. (2025). Faktor Risiko Kejadian Anemia pada Remaja Putri di SMK Negeri 1 Kupang. Jurnal Bidang Ilmu Kesehatan, 15(1), 59–73. https://doi.org/10.52643/jbik.v15i1.4987
Sagre, S. (2023). Impact of yoga training on hematological markers in normotensive college students: A randomized controlled trial. Revista Electronica de Veterinaria, 24(4), 343–349. https://doi.org/10.69980/redvet.v24i4.642
Saraswati, S. S. (2008). Asana Pranayama Mudra Bandha (4th editio). Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India.
SARI, A. P., & WIDYANTI, F. (2023a). UJI EFEKTIFITAS BUAH NAGA TERHADAP KADAR HEMOGLOBIN REMAJA PUTRI. Journal of Nursing and Public Health, 11(1), 24–28. https://doi.org/10.37676/jnph.v11i1.4064
SARI, A. P., & WIDYANTI, F. (2023b). UJI EFEKTIFITAS BUAH NAGA TERHADAP KADAR HEMOGLOBIN REMAJA PUTRI. Journal of Nursing and Public Health, 11(1), 24–28. https://doi.org/10.37676/jnph.v11i1.4064
Singh, J., Nigam, R., & Katiyar, H. (2024). A review on nutritional and medicinal potential of dragon fruit (Hylocereus polyrhizus). International Journal of Advanced Biochemistry Research, 8(11), 214–218. https://doi.org/10.33545/26174693.2024.v8.i11c.2837
Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D (Cetakan ke). Alfabeta.
Sugiyono. (2021). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sugiyono. (2021). Statistika untuk Penelitian. Alfabeta. https://inlislite.uin-suska.ac.id/opac/detail-opac?id=27776
Sulistiyono, S., Suherman, W. S., Pambudi, D. K., & Martono, M. (2022). Validitas dan reliabelitas instrumen penilaian pengelolaan sekolah sepakbola berbasis sistem manajemen mutu. MEDIKORA, 21(1), 61–70. https://doi.org/10.21831/medikora.v21i1.48829
Syahputra, A., Veri, N., & Lajuna, L. (2024). Literature review: Terapi komplementer untuk peningkatan kadar hemoglobin pada remaja dengan anemia. Femina: Jurnal Ilmiah Kebidanan, 4(2), 334–344. https://doi.org/10.30867/femina.v4i2.760
UNICEF Indonesia. (2022, November 10). Aksi Bergizi Campaign. UNICEF Indonesia.
World Health Organization. (2023, December 12). Anaemia in women and children – Global Estimates. World Health Organization.
World Health Organization. (2024). Guideline on Haemoglobin Cutoffs to Define Anaemia. TY - BOOK AU - World Health Organization PY - 2024 TI - Guideline on Haemoglobin Cutoffs to Define Anaemia CY - Geneva PB - World Health Organization ER -.
Zuhrotunida, Z. (2020). Efektifitas Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Bersalin: Studi Literatur. Jurnal JKFT, 5(2), 75. https://doi.org/10.31000/jkft.v5i2.3926
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Dina Aulia, Siti Kamilah, Yeni Koto
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
