HUBUNGAN KEBIASAAN MEMBACA NOVEL MEMPENGARUHI KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS MAHASISWA
Keywords:
Kesejahteraan Psikologis, Mahasiswa UPI Bumi Siliwangi, Membaca NovelAbstract
Kesejahteraan psikologi merupakan aspek krusial bagi mahasiswa, karena berpengaruh terhadap kreativitas, produktivitas, dan kemampuan dalam menghadapi masalah. Tugas akademik yang menumpuk serta tekanan sosial seringkali meningkatkan stres dan mengganggu kestabilan emosional mahasiswa. Salah satu strategi coping yang potensial adalah membaca novel. Aktivitas ini tidak hanya memberi hiburan, tetapi juga memungkinkan pembaca untuk mengeksplorasi emosi, memahami perspektif orang lain, serta menumbuhkan imajinasi dan empati. Dalam konteks mahasiswa, membaca novel dapat menjadi sarana refleksi diri dan pelarian sehat dari tekanan akademik. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kebiasaan membaca novel dengan kesejahteraan psikologis mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia Bumi Siliwangi. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kualitatif dengan teknik pengumpulan data berupa kuesioner. Analisis data difokuskan pada aspek pengelolaan stres, regulasi emosi, dan peningkatan empati dalam menyelesaikan masalah sebagai indikator kesejahteraan psikologis. Hasil penelitian menunjukan bahwa membaca novel berkontribusi positif dalam membantu mahasiswa mengelola emosi, meredakan stress, serta meningkatkan empati, yang secara keseluruhan mendukung kesejahteraan psikologis. Temuan ini mengindikasikan bahwa membaca novel dapat dioptimalkan sebagai strategi pendukung kesejahteraan psikologis mahasiswa.
References
Alfikri, F., Lilik, S., Karyanta, N.A. (2023). Hubungan Antara Kestabilan Emosi dengan Konsep Diri pada Jamaah Pengajian Haqqul Amindi Surakarta.
Carney, P. A., & Robertson, L. A. (2020). Fiction reading as a coping mechanism: The role of narrative in emotional regulation. Journal of Literary Psychology, 15(1), 22–38.
Davis, K., & Chiang, J. (2019). The role of fiction reading in self-concept development among emerging adults. Journal of Adolescent and Adult Literacy, 62(5), 523–531. https://doi.org/10.1002/jaal.954
Ernest, P., & Monika, S. (2023). Self-acceptance and emotional resilience in the digital age. Journal of Psychological Health and Development, 12(2), 101–113.
Fong, K., Mullin, J. L., & Mar, R. A. (2020). What you read matters: The role of fiction genres in emotional and cognitive engagement. Reading and Writing, 33(3), 547–569.
Humaidah, A., Nihayah, Z., Sumiati, N. T. (2024). Scoping Review: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesejahteraan Psikologis pada Mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan, 6(5)
Ilham, K.N. (2024). Pengaruh Minat Baca Terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa di Perguruan Tinggi. Jurnal Media Informasi, 33(2).
Janati, F., Safitri, D., Ramadhani, M. R., & Anisa. (2021). Upaya Meningkatkan Minat Baca Siswa Sekolah Dasar di Masa Pandemi Covid-19 melalui Literasi Digital. Prosiding SEMAI: Seminar Nasional PGMI 2021
Kidd, D. C., & Castano, E. (2019). Reading literary fiction improves theory of mind. Journal of Experimental Psychology: General, 143(1), 55–62.
Kotsou, I., Mikolajczak, M., Heeren, A., Grégoire, J., & Leys, C. (2019). Improving emotion regulation and well-being in adults with high emotional intelligence: A randomized controlled trial. Emotion, 19(6), 998–1006. https://doi.org/10.1037/emo0000504
Mak, H. W., & Fancourt, D. (2020). Arts engagement and self-esteem in children: Results from a propensity score matching analysis. Annals of Behavioral Medicine, 54(7), 533–543.
Qodriyah, Akmal Sutja, & Wahyuni, H. (2023). Pengaruh kemampuan mengelola emosi terhadap konsentrasi belajar siswa di SMA Negeri 3 Kota Jambi. Journal on Education, 5(4), 10778–10784. https://jonedu.org/index.php/joe
Rahmawati, F. (2024). Hubungan kestabilan emosi dengan problem solving pada mahasiswa yang bekerja paruh waktu (Skripsi tidak diterbitkan). Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung.
Rusnandi & Rusli, M. Merancang Penelitian Kualitatif Dasar/Deskriptif dan Studi Kasus
Triwahyuni, A. & Prasetio, C. E. (2021). Gangguan Psikologis dan Kesejahteraan Psikologis pada Mahasiswa Baru. Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi, 26(1).
Wang, Y., Pan, Y., & Hou, H. (2020). Reading fiction and emotional well-being: The mediating role of self-reflection and self-acceptance. Frontiers in Psychology, 11, 1471. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01471
Zeidner, M., Matthews, G., & Roberts, R. D. (2020). The emotional intelligence, health, and well-being nexus: What have we learned and what have we missed? Emotion Review, 12(1), 6–20. https://doi.org/10.1177/1754073919872104
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Bening Wafa Gema Ashofi, Dinda Deviandini, Farhan Zidan Fadilah, Nafsah Hasna Mardiyyah, Tubagus Melvy Syauqi Fadhia Sunartadirja, Zahra Aulia, Welsi Damayanti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
