Pengaruh Kombinasi Seduhan Bunga Rosella Dan Latihan Relaksasi Napas Dalam Terhadap Tekanan Darah Pada Pralansia
Keywords:
Bunga Rosella, Hipertensi, Tekanan DarahAbstract
Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang sering dialami pralansia dan berisiko menimbulkan komplikasi bila tidak terkontrol. Proses penuaan menyebabkan perubahan struktur dan elastisitas pembuluh darah sehingga meningkatkan tekanan darah. Diperlukan intervensi non-farmakologis yang aman dan mudah diterapkan di komunitas, seperti kombinasi seduhan bunga rosella dan latihan relaksasi napas dalam yang memiliki efek vasodilatasi dan menurunkan aktivitas saraf simpatis. Tujuan: Mengetahui pengaruh kombinasi seduhan bunga rosella dan latihan relaksasi napas dalam terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik pada pralansia. Metode: Penelitian ini menggunakan desain pre-eksperimental dengan pendekatan one group pre-test dan post-test. Penelitian dilaksanakan pada pralansia di Posyandu Anggrek I Cipayung, Depok, Jawa Barat. Tekanan darah diukur sebelum dan sesudah intervensi. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil: Sebelum intervensi, rata-rata tekanan darah responden berada pada kategori hipertensi. Setelah pemberian kombinasi seduhan bunga rosella dan latihan relaksasi napas dalam, terjadi penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai p < 0,01 yang berarti terdapat pengaruh signifikan terhadap penurunan tekanan darah. Kesimpulan: Kombinasi seduhan bunga rosella dan latihan relaksasi napas dalam efektif menurunkan tekanan darah pralansia dan dapat digunakan sebagai terapi non-farmakologis pendamping di komunitas
References
Academia, A. (2023). Analisis Univariat dan Bivariat: Cara Olah Datanya. Ascarya Solution - Ascarya Academia Website. https://ascarya.or.id/analisis-univariat-dan-bivariat/?utm_source=chatgpt.com
Access, O. (2023). Open Access. 6(10), 2005–2009.
Adilla et al. (2023). Hubungan Usia Dan Jenis Kelamin Terhadap Kejadian Hipertensi. Jurnal Kedokteran STM (Sains Dan Teknologi Medik), 6(1), 53–59.
Andini, F. A. D., & Siregar, A. Y. M. (2024). Work hours and the risk of hypertension: the case of Indonesia. BMC Public Health, 24(1). https://doi.org/10.1186/s12889-024-20003-z
Andriani, L. (2022). Efektifitas terapi teh bunga rosella terhadap penurunan tekanan darah pada lansia di wilayah kerja Puskesmas Pariaman. Bhakti Sabha Nusantara, 1(1), 26–32. https://doi.org/10.58439/bsn.v1i1.64
Asri, I. P., Pitriani Salamah, N., Maryanah Putri, A., Putri Nabila E, S., Khairunnisa, A., Afifah, F., & Kusumastuti, I. (2022). Analisis Faktor Risiko Kejadian Hipertensi di Wilayah Kota Depok. Journal of Public Health Education, 1(3), 170–184. https://doi.org/10.53801/jphe.v1i3.51
Bergeri, A. S., & Daruwala, S. S. (2025). Effectiveness of Abdominal Deep Breathing Exercises in Managing Blood Pressure Among Hypertensive Patients. 17(2), 1–7. https://doi.org/10.7759/cureus.78393
Cantika Nur Cahyani, & Dewi Kartika Sari. (2024). Penerapan Teknik Relaksasi Nafas dalam Upaya Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi di Desa Mipitan Ke-lurahan Mojosongo. Vitamin : Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, 2(4), 237–248. https://doi.org/10.61132/vitamin.v2i4.750
Darah, T., Lansia, P., Di, H., & Karanganyar, R. (2025). RESERARCH ARTICLE https://jurnal.academiacenter.org/index.php/IJOH https://jurnal.academiacenter.org/index.php/IJOH. IJOH: Indonesian Journal of Public Health, 3(2), 277–292.
Dedi Muhdiana, Nurhayati, L. H. (2023). Buku Ajar Hipertensi PKM 2023.pdf (p. 16).
Dr. Achmad Nizar Rangkuti, S.Si., M. P. (2019). Menentukan Jumlah Sampel dalam Penelitian. UIN Syekh Ali Hasan Ahmad Addary Padangsidimpuaj (UIN Syahada). https://www.uinsyahada.ac.id/bagaimana-menentukan-jumlah-sampel-dalam-penelitian/2/?utm_source=chatgpt.com
Dr. Frits Reinier Wantian Suling Sp.JP(K), FIHA, Fa. (2021). Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia. In Buku (Vol. 8, Issue 2).
Fadhilah, A. S., Malkis, Y., Wasijati, & Achirman. (2025). ( The Effect Of Rosella Flower Petal Infusion On Blood Pressure Reduction In. Jurnal Riset Kesehatan Nasional, 9(1), 81–85.
Ggreni, D. (2022). Penerbit STIKes Majapahit Mojokerto buku ajar.
Heale, R., & Twycross, A. (2015). Validity and reliability in quantitative studies. 18(3), 66–67.
Hendryadi. (2012). Menentukan Jumlah Sampel Menurut Para Ahli. TEORIONLINE-JURNAL. https://teorionlinejurnal.wordpress.com/2012/08/20/menentukan-ukuran-sampel-menurut-para-ahli/?utm_source=chatgpt.com
Heri Budiawan, Brahmantia, B., Rosidawati, I., Muksin, A., & Meilawati, M. (2024). Pengaruh Pemberian Seduhan Bunga Rosella Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Pen-derita Hipertensi Di Desa Cilumping Kecamatan Dayeuhluhur. Jurnal Ilmiah Pamenang, 6(1), 84–89. https://doi.org/10.53599/jip.v6i1.197
Hipertensi, P., Pemeriksaan, D. A. N., & Psrs, D. I. (2023). No Title. 6, 3564–3575.
Ima. (2025). Uji Normalitas: Pengertian, Jenis, dan Pentingnya dalam Analisis Statistik. https://tesis.id/blog/uji-normalitas-pengertian-jenis-dan-pentingnya-dalam-analisis-statistik/?utm_source=chatgpt.com
Insurance), L. (Lippo G. (2022). Hipertensi Primer & Sekunder, Apa Bedanya? Website LGI / LGI.Co.Id. https://www.lgi.co.id/hipertensi-primer-sekunder-apa-bedanya/
Isnaen, R. Z., & Warsono, W. (2022). Aplikasi pemberian teh bunga Rosella terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Holistic Nursing Care Approach, 2(1), 30. https://doi.org/10.26714/hnca.v2i1.8956
Jailani, Syahran, Jeka, & Firdaus. (2023). Populasi dan Sampling (Kuantitatif), Serta Pemilihan Informan Kunci (Kualitatif) dalam Pendekatan Praktis. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(3), 26320–26332.
Jones, D. W., Ferdinand, K. C., Taler, S. J., Johnson, H. M., Shimbo, D., Abdalla, M., Altieri, M. M., Bansal, N., Bello, N. A., Bress, A. P., Carter, J., Cohen, J. B., Collins, K. J., Commo-dore-Mensah, Y., Davis, L. L., Egan, B., Khan, S. S., Lloyd-Jones, D. M., Melnyk, B. M., … Williamson, J. D. (2025). 2025 AHA/ACC/AANP/AAPA/ABC/ACCP/ACPM/AGS/AMA/ASPC/NMA/PCNA/SGIM Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation and Management of High Blood Pres-sure in Adults: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Associa-tion Joint Committee . In Circulation. https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000001356
Joseph, C. N., Porta, C., Casucci, G., Casiraghi, N., Maffeis, M., Rossi, M., & Bernardi, L. (2005). Slow breathing improves arterial baroreflex sensitivity and decreases blood pres-sure in essential hypertension. Hypertension, 46(4), 714–718. https://doi.org/10.1161/01.HYP.0000179581.68566.7d
Kemdiktisaintek. (2020). Langkah-Langkah Analisis Data Dengan AI. 2–6.
Kemenkes. (2023). Pedoman Pengendalian Hipertensi di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama 2024. Kemenkes, 1–71.
Konsensus InaSH. (2024). Panduan Pengenalan dan Tatalaksana Hipertensi Resisten Di Indone-sia. Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia, 1.
Lakoro, A., Handian, F. I., & Susanti, N. (2023). PRALANSIA DI PUSKESMAS BUALEMO Ber-dasarkan perkiraan World Health Organization kegiatan Prolanis ( Program Pengelolaan Penyakit. 12(April 2022), 15–25.
Lembaga Demografi FEB UI. (2025). Pra Lansia. https://www.facebook.com/ldfebui/posts/kelompok-usia-4559-tahun-yang-termasuk-kategori-pra-lansia-berada-dalam-fase-pen/1296481662479813/
Lisa Rahmi, Mia Salsabila, & Isni Hijriana. (2024). Efektivitas Teh Rosella (Hibiscus Sabdarif) Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. Sagita Academia Journal, 2(4), 191–198. https://doi.org/10.61579/sagita.v2i4.301
Muntner, P., Shimbo, D., Carey, R. M., Charleston, J. B., Gaillard, T., Misra, S., Myers, M. G., Ogedegbe, G., Schwartz, J. E., Townsend, R. R., Urbina, E. M., Viera, A. J., White, W. B., & Wright, J. T. (2019). Measurement of blood pressure in humans: A scientific statement from the american heart association. In Hypertension (Vol. 73, Issue 5). https://doi.org/10.1161/HYP.0000000000000087
Natalie Christanti Sukandar, & I Gusti Ngurah Agung Dewantara Putra. (2025). Potensi Bunga Rosella (Hibiscus sabdariffa L.) sebagai Antihipertensi dalam Terapi Herbal Modern di In-donesia. Prosiding Workshop Dan Seminar Nasional Farmasi, 3, 181–188. https://doi.org/10.24843/wsnf.2024.v03.p17
Ni Pande Kadek Sinta Dewi, & I Wayan Martadi Santika. (2023). Mekanisme Anti-Hipertensi dari Bunga Rosela (Hibiscus sabdariffa L.) dalam Pengobatan Berbasis Bahan Alam: A Systematic Review. Prosiding Workshop Dan Seminar Nasional Farmasi, 2, 184–195. https://doi.org/10.24843/wsnf.2022.v02.p15
Nicole Saunders, L. (2025). Breathing Techniques to Tone the Vagus Nerve: A Simple Guide. Therapy Charlotte (Blog). https://www.therapycharlotte.com/breathing-techniques-to-tone-the-vagus-nerve-a-simple-guide/#:~:text=Diaphragmatic breathing&text=This type of breathing stimulates,and out of your body.
Nurhayani, Y., & Ayu Nengsih, P. (2022). Relaksasi Nafas Dalam Sebagai Intervensi Efektif Un-tuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Pena Nursing, 1(1), 92–100.
Parinduri, J. S. (2020). Pengaruh Tekhnik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Sidangkal. Indonesian Trust Health Journal, 3(2), 374–380. https://doi.org/10.37104/ithj.v3i2.63
Rahmadani, D. (2024). Book Capter Hipertensi. Pt. Nuansa Fajar Cemerlang.
Rahmawati, R., & Kasih, R. P. (2023). Prevalensi Hipertensi dan Bahayanya. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan Mahasiswa Malikussaleh, 2(5), 11.
Rezkia, S. M. (2021). Pelajari Teknik Pengolahan Data Untuk Project Data Sciencemu. DQLab. https://dqlab.id/pelajari-teknik-pengolahan-data-untuk-project-data-sciencemu
Simon, M., & Alfiah. (2022). Hubungan Antara Lama Menderita Hipertensi Dan Motivasi Bero-bat Dengan Kepatuhan Minum Obat Pada Penderita Hipertensi. Nursing Inside Community, 5(1), 1–5.
Sriyanti, & Fajriyah, N. N. (2022). Penerapan Terapi Non Farmakologi Teknik Relaksasi Nafas Dalam Sebagian Upaya Dalam Pengendalian Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Re-pository.Urecol.Org, 881–886. http://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/2393
Sugiyono, P. D. (2013). METODE PENELITIAN KUANTITATIF KUALITATIF DAN R&D. ALFABETA, CV. https://digi-lib.stekom.ac.id/assets/dokumen/ebook/feb_35efe6a47227d6031a75569c2f3f39d44fe2db43_1652079047.pdf
Tamaulina. (2024). Metodologi Penelitian Sosial: Teori dan Praktik. In STAIN Kediri Press: Ja-wa Timur.
UNESA. (2024). Metode Penelitian Kuantitatif. Google Sites - UNESA (Metodologi Penelitian). https://sites.google.com/unesa.ac.id/metodologipenelitian/metode-penelitian-kuantitatif?utm_source=chatgpt.com
Unger, T., Borghi, C., Charchar, F., Khan, N. A., Poulter, N. R., Prabhakaran, D., Ramirez, A., Schlaich, M., Stergiou, G. S., Tomaszewski, M., Wainford, R. D., Williams, B., & Schutte, A. E. (2020). 2020 International Society of Hypertension Global Hypertension Practice Guidelines. Hypertension, 75(6), 1334–1357. https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15026
Wirayudha, G., Ilmi, I. M. B., & Marjan, A. Q. (2024). Analysis of Risk Factors Contributing to Hypertension in Pre-Elderly and Elderly Populations in the Kedaung Subdistrict, Depok, Indonesia. Amerta Nutrition, 8(3SP), 269–274. https://doi.org/10.20473/amnt.v8i3SP.2024.269-274
World Health Organization (WHO). (2023). Global report on hypertension. In Universitas Nusantara PGRI Kediri (Vol. 01).
World Health Organization (WHO). (2025a). Hypertension. WHO News-Room. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
World Health Organization (WHO). (2025b). Hypertension. WHO - Health Topics Webpage (“Hypertension”). accesed
Zulkarnaini, Z., Febriana, D., & Ardilla, A. (2025). Efektivitas Slow Deep Breathing terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi Primer. Holistic Nursing and Health Science, 8(1), 14–22. https://doi.org/10.14710/hnhs.8.1.2025.14-22
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Enjel Likasri Tamauri Purba, Irma Herliana, Irma Herliana, Saiful Gunardi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
