Perbandingan Efektivitas Pemberian Aromaterapi Lavender Dengan Terapi Musik Suara Alam Terhadap Insomnia Siswa SMKN 8 Jakarta Tahun 2025
Keywords:
insomnia, aromaterapi lavender, terapi musik suara alamAbstract
Insomnia merupakan gangguan tidur yang sering dialami oleh remaja dan dapat berdampak pada kesehatan serta prestasi belajar. Faktor seperti stres akademik, penggunaan gawai pada malam hari, dan tekanan psikologis menjadi pemicu terjadinya insomnia pada siswa. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan efektivitas pemberian aromaterapi lavender dengan terapi musik suara alam terhadap penurunan tingkat insomnia pada siswa SMK Negeri 8 Jakarta Tahun 2025. Penelitian ini menggunakan desain quasi experiment dengan pendekatan pretest-posttest with two groups. Jumlah sampel sebanyak 30 siswa yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok aromaterapi lavender dan kelompok terapi musik suara alam, masing-masing terdiri dari 15 responden. Alat ukur yang digunakan adalah kuisioner Insomnia Rating Scale (IRS). Berdasarkan hasil Uji Wilcoxon diperoleh nilai p-value sebesar 0,001 (p < 0,05), sedangkan terapi musik suara alam juga menurunkan tingkat insomnia namun dengan efektivitas yang lebih rendah. Hasil uji perbandingan kedua intervensi menggunakan Uji Mann–Whitney U Test memperoleh hasil p-value (Asymp. Sig. 2-tailed) sebesar 0,020. Nilai p-value tersebut 0,05 (p < 0,05), maka dapat disimpulkan Ha diterima dan H0 ditolak dengan artian terdapat perbedaan efektivitas pemberian aromaterapi lavender dengan terapi musik suara alam terhadap insomnia siswa SMKN 8 Jakarta Tahun 2025. Di mana aromaterapi lavender lebih efektif dibandingkan terapi musik suara alam dalam menurunkan tingkat insomnia pada siswa di SMKN 8 Jakarta.
References
Ade Widya Ningtyas, L., Widyastari, S., & Putri, K. E. (2022). Efektivitas Penggunaan Terapi Akupunktur Dan Aromaterapi Pada Siswa Yang Mengalami Insomnia. Jurnal Jamu Kusuma, 2(2), 108–114. https://doi.org/10.37341/jurnaljamukusuma.v2i2.50
Ahdian, M. R., & Subandi. (2023). Penerapan Teknik Relaksasi Benson Dalam Mengatasi Insomnia Pada Remaja Di Sma Negeri 10 Kota Bogor Tahun 2023. 1. https://repo.poltekkesbandung.ac.id/id/eprint/7273
Aji, H. P., & Yektiningtyastuti, Y. (2024). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Sereh, Jasmine Dan Jahe Terhadap Insomnia Pada Lansia Di Posbindu Desa Gunungjaya Kecamatan Belik Kabupaten Pemalang. The Shine Cahaya Dunia S-1 Keperawatan, 9(02), 44–53. https://doi.org/10.35720/tscs1kep.v9i02.578
Anggara.S1, M. Y. D., & Annisa. (2019). Artikel penelitian. 2(3).
Anggraini, A., Rahelta, C. E., Simangunsong, M. A., Arif, T., Harahap, Z., & Dalimunthe, S. F. (2024). Mental Mahasiswa Di Fakultas Teknik Unimed The Effect Of Book Reading Habits On Students ’ Mental Health At The Faculty Of Engineering , Unimed. 6893–6901.
Ardiansyah, Risnita, & Jailani, M. S. (2023). Teknik Pengumpulan Data Dan Instrumen Penelitian Ilmiah Pendidikan Pada Pendekatan Kualitatif dan Kuantitatif. Jurnal IHSAN : Jurnal Pendidikan Islam, 1(2), 1–9. https://doi.org/10.61104/ihsan.v1i2.57
Assari, N. P. Y., Sutema, I. A. M. P., & Aman, I. G. M. (2022). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Jasmine (Jasminum Sambac L.) Terhadap Penurunan Derajat Insomnia Pada Lansia Di Banjar Gede Kelurahan Sempidi. Jurnal Ilmiah Manuntung: Sains Farmasi Dan Kesehatan, 8(1), 113–119. https://doi.org/10.51352/jim.v8i1.505
Audra Fitri Firotika, Irma Herliana, & Nurul Ainul Shifa. (2023). Pengaruh Aromaterapi Lavender Terhadap Insomnia Pada Remaja Putri Di Pondok Pesantren Tanwiriyyah Cianjur Tahun 2022. Diagnosa: Jurnal Ilmu Kesehatan Dan Keperawatan, 1(4), 334–341. https://doi.org/10.59581/diagnosa-widyakarya.v1i4.1372
Budianti, D., Brisma, S., & Baiturrahmah, U. (2025). Nusantara Hasana Journal. 4(8), 214–219.
Duarsa, D. dr. H. A. B. S. M. K., I Putu Dedy Arjita, S.Pd., M. K., dr. Fauzy Ma’ruf , Sp.Rad., M. K., Aena Mardiah, S.KM., M.P.H. dr. Fachrudi Hanafi, M.Epid. Jian Budiarto, ST., M. E., & dr. Sukandriani Utami, S. K. (2021). Buku Ajar Universitas Islam Al-Azhar. 207.
Fitri, E. Y., & Andhini, D. (2024). Pengaruh Terapi Deep Breathing Dan Terapi Musik Suara. Nursing Study Program of Undergraduate Programs Faculty of Health Sciences University of Kusuma Husada Surakarta 2024 The, 1–10.
Friesca Berlianie Poetri, Selvy Afrioza, & Rina Puspitasari. (2022). Pengaruh Aromaterapi Kayu Manis Terhadap Nyeri Haid Primer Pada Remaja Di Desa Pasir Gadung Tangerang. Jurnal Sains Dan Kesehatan, 6(2), 24–33. https://doi.org/10.57214/jusika.v6i2.153
Ggreni, D. (2022). Penerbit STIKes Majapahit Mojokerto buku ajar.
Herliana, I., Nabila, T. B., & Yuliza, E. (2025). Pengaruh Kombinasi Aromaterapi Lavender Dan Terapi Musik Suara Alam Terhadap Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Indonesia Maju Tahun 2024. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 2(3), 5523–5536.
Husada, M., & Wati, D. L. (2022). Hubungan Aroma Terapi Terhadap Kualitas Tidur Pada Remaja Insomnia Di Pondok Pesantren AL-Muhajirin Purwakarta. Jurnal Multidisiplin Ilmu, 01(5), 907–912.
Imam Machali, M. P. (n.d.). Metode Penelitian Kuantitatif.
Irsan, Safari, U., Amanda, D., & Kanah. (2022). Pengaruh Musik Sholawatan Terhadap Kwalitas Tidur Penderita Insomnia Di Rsud Budhi Asih. Jurnal Medika Hutama, 3(3), 1–7.
Islami, I., Nurman, M., Mayasari, E., Nizar, M., & Hamidi, S. (2024). Hubungan Penggunaan Gadget 30 Menit Sebelum Tidur Dengan Kejadian Insomnia Pada Remaja. 1, 238–243.
Julia, G. T., & Shanti, E. F. A. (2025). Pengaruh Aromaterapi Lavender Terhadap Derajat Insomnia Pada Remaja Putri di SMAN 1 Godean. Journal of Health (JoH), 12(1), 001–009. https://doi.org/10.30590/joh.v12n1.587
Kamagi1, R. H., & Junaiti Sahar2. (2021). No Title. 3, 797–809.
Lestari, S. (2023). Penerapan Terapi Musik Suara Alam Terhadap Kualitas Tidur Pada Pasien Kritis Di Ruang Icu Rsud Karanganyar. 1–9.
Maharani, A. P. (2021). Aroma Terapi Lavender untuk Mengatasi Insomnia pada Remaja. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 3(1), 159–164. https://doi.org/10.37287/jppp.v3i1.372
Mufarrohatul Amanah, B., Puspitasari, D. I., Suprayitno, E., Yasin, Z., & Permatasari, D. (2022). Aromaterapi Lavender Menurunkan Keluhan Insomnia Pada Lansia. Wiraraja Medika : Jurnal Kesehatan, 12(1), 6–9. https://doi.org/10.24929/fik.v12i1.1963
Mushofa, M., Hermina, D., & Huda, N. (2024). Memahami Populasi dan Sampel: Pilar Utama dalam Penelitian Kuantitatif. Jurnal Syntax Admiration, 5(12), 5937–5948. https://doi.org/10.46799/jsa.v5i12.1992
Ndruru, H., Tinnur, R., Waruwu, E. K., Angriani, P. A., Doloksaribu, A. M., & Nababan, T. (2021). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Insomnia Pada Lansia. Jurnal Ilmu Keperawatan, 10(1), 36–42.
Noviani, N. W., & Praminingrum, I. G. A. R. (2022). Penyuluhan Manfaat Aromaterapi Lavender dalam Persiapan Persalinan bagi Ibu Hamil di Desa Padangsambian Kaja Denpasar Barat Bali. Jurnal Pengabdian UNDIKMA, 3(1), 95. https://doi.org/10.33394/jpu.v3i1.4965
Nur Inayah Rauf, Andi Mu’tiah Sari, E. H. (2024). JURNAL. 7(4), 669–675.
Pacheco, R. V. (2025). Metode penelitian & Etika Ilmiah.
Prakoso, A. B., Agustin, W. R., & Kanita, M. W. (2020). Pengaruh Terapi Musik Dengan Brainwave Terhadap Penurunan Insomnia Pada Mahasiswa Tingkat Akhir Di STIKES Kusuma Husada Surakarta. Journal of Advanced Nursing and Health Sciences, 1(1), 1–6.
Purnawansa, sena wahyu., Wardhana, A., Renggo, yuniarti reny., Hudang, adrianus kabubu., Darwin., Sayekti, siskha putri., Nugrohowardani, rambu luba kata respati., Amruddin., Hardiyani, tati., Tondok, santalia banne., & Prisusanti, retno dewi. (2022). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan Kombinasi. In Media Sains Indonesia (Issue March).
Rahma, A., Stella, S., & Solehudin. (2025). Pengaruh Butterfly Hug Dan Terapi Musik Suara Alam Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Remaja Di SMK Bunga Persada Cianjur Tahun 2024. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 2(3), 5496–5508.
Rahmawati, N., Andriani, L., Anjarwati, N., & Hayer, A. E. (2025). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Essential Oil Lavender Terhadap Peningkatan Kuantitas Tidur Anak di Panti Asuhan Anak Malang Pendahuluan Anak-anak adalah mereka yang berusia 6-12 tahun atau bisa disebut sebagai periode intelektual . Noormianto ( 2018 ) ber. 6(6), 1558–1563.
Rambi, C. A., & Tatangindatu, M. (2022). Perbedaan Pengaruh Aromaterapi Lavender Dan Terapi Musik. Jurnal Ilmiah Sesebanua, 6(1), 13–20. https://doi.org/10.54484/jis.v6i1.494
Saleha, D., Rusnaini, B., & Meilani, P. (2023). Pengaruh Terapi Musik Terhadap Tingkat Insomnia Pada Mahasiswa. Journal of Psychology Today, 1(1), 51–57. https://digamed.net/index.php/psychologytoday/index
Saragih, N. A., Ariani, F. D., Dewi, I. S., Muslim, U., & Al, N. (2022). Pengaruh Insomnia Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa MTSs Al Washliyah Tanjung Morawa. 21(2), 1480–1486.
Setyawan, D. A. (2021). Hipotesis Dan Variabel Penelitian. In Tahta Media Group.
Shakespeare, W., Widyastuti, W., & Ridfah, A. (2021). Efektivitas nature sound terhadap penurunan insomnia. Jurnal Psikologi Terapan Dan Pendidikan, 3(2), 79. https://doi.org/10.26555/jptp.v2i2.17861
Sheila, M., Ningtyas, S., & Anwar, Y. (2021). Aktivitas Aromaterapi terhadap Insomnia pada Lansia menggunakan Minyak Atsiri. Minyak Atsiri: Produksi Dan Aplikasinya Untuk Kesehatan, 000, 142–163.
Subhaktiyasa, P. G. (2024). Pendekatan Metodologi Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif. Jurnal Ilmiah Profesi Pendidikan, 9(4), 2721–2731.
Tudu, F. N. B., Tira, D. S., & Landi, S. (2023). Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa Fkm. Jurnal Kesehatan, 12(1), 12–19. https://doi.org/10.37048/kesehatan.v12i1.226
Valerie, R., Winaya, I. M. N., & Tianing, N. W. (2024). Hubungan Aromaterapi Frangipani terhadap Peningkatan Kualitas Tidur pada Remaja. Jurnal Syntax Admiration, 5(3), 1008–1015. https://doi.org/10.46799/jsa.v5i3.1079
Wirotomo, G., Agustina, M., & Rizal, A. (2025). Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Akhir Keperawatan Di Universitas Indonesia Maju Tahun 2024 The Effect Of Lo-Fi ( Low Fidelity ) Music Therapy On Sleep Quality In Nursing Graduate Students At Universitas Indonesia Maju2024. September, 7063–7073.
Wulandari, S., & Pranata, R. (2024). Deskripsi Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(1), 101–108. https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i1.3414
Yuliansyah, R., Muntazori, A. F., & Wulandari. (2024). Pengembangan strategi media visual edukatif untuk mengatasi insomnia pada anak usia dini. Indonesian Red Crescent Humanitarian Journal, 3(2), 84–109. https://doi.org/10.56744/irchum.v3i2.69
Zurrahmi, Z. R., & Sudiarti, P. E. (2022). Hubungan Gaya Hidup Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa Prodi Teknik Informatika Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai. Jurnal Ners, 6(23), 132–137. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners/article/view/7813
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Musdalifah Musdalifah, Irma Herliana, Saiful Gunardi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
